東京・大阪・名古屋の医療・介護事業者の方への支援事業、研修会の開催、講師派遣事業は【医療福祉サービス事業者サポート機構】
【無料公開】1人で使える「人生会議カードアプリ」を作りました
1人で使える「人生会議カードアプリ」
看護職・介護職の方はもちろん、
ご家族のこと、自分自身のこれからのことを考えたい一般の方にも使っていただける内容です。
無料アプリはこちら
まずは1人で、無理なく、自分の気持ちを見つめるためのアプリです。
カードを選びながら、自分にとって大切なことを整理し、
最後にコメントも受け取れます。
※ 結果は日時つきで保存できます。スマホでは通常「ダウンロード」または iPhone の「ファイル」アプリ内に保存されます。
こんな方におすすめです
- 人生会議に関心はあるが、何から考えればよいかわからない
- いきなり家族や利用者さんと話す前に、自分の考えを整理したい
- 研修を受けたあと、自分でも少し深めてみたい
- 「延命」か「しないか」だけでなく、もっと丁寧に気持ちを見つめたい
- ACPを学んでいるが、自分自身の価値観も確認してみたい
このアプリでできること
このアプリは、カードを1枚ずつ眺めるのではなく、
5枚の中から“今の自分にとっていちばん大事な1枚”を選ぶ
方式です。
そのため、
「どれも大事で選べない」
「40枚全部見るのは大変」
という負担を減らしながら、自然に考えを絞っていけます。
- 5枚のカードから1枚選ぶ
- それを繰り返して候補を集める
- 最後に自分にとって大切な3枚を選ぶ
- 理由を整理する
- コメントを受け取り、自分の気持ちを見直す
特徴
【1】1人で取り組める
対話カードのように複数人がいなくても、まずは自分のペースで使えます。
対話カードのように複数人がいなくても、まずは自分のペースで使えます。
【2】看護・介護の現場感覚にもなじみやすい
「痛み」「不安」「家族への負担」「穏やかさ」「食事」「尊厳」など、
現場でよく直面するテーマにも自然につながる構成です。
「痛み」「不安」「家族への負担」「穏やかさ」「食事」「尊厳」など、
現場でよく直面するテーマにも自然につながる構成です。
【3】コメント機能つき
選んだカード、理由、自由記述をもとに、
自分の価値観をふり返るためのコメント が表示されます。
“正解”を出すためではなく、
「自分は何を大切にしているのか」に気づくための補助として設計しています。
選んだカード、理由、自由記述をもとに、
自分の価値観をふり返るためのコメント が表示されます。
“正解”を出すためではなく、
「自分は何を大切にしているのか」に気づくための補助として設計しています。
【4】保存できる
結果は 日時つきで保存 できるため、
あとで見返したり、研修後の自己ふり返りに使ったりできます。
結果は 日時つきで保存 できるため、
あとで見返したり、研修後の自己ふり返りに使ったりできます。
このアプリを作った理由
人生会議はとても大切ですが、実際には
- 重い話題で切り出しにくい
- 自分のことなのに、うまく言葉にできない
- 利用者さんや家族に勧める前に、まず自分でも考えてみたい
という声が少なくありません。
そこで今回は、
「まずは1人で、無理なく、自分の気持ちを見つめられること」
を大切にして作成しました。
看護職・介護職の方にとっては、
利用者支援の前に自分自身の価値観を確かめる機会にもなると思います。
また一般の方にとっても、
「人生会議」という言葉に身構えるのではなく、
“自分は何を大切にしたいのか”を静かに整理する入口
として使っていただけます。
ご活用イメージ
- 研修受講後の自己学習に
- 職場でのACP学習の導入に
- ご家族との話し合いのきっかけに
- 自分自身の価値観の棚卸しに
- 人生会議ファシリテーター養成研修の補助教材として
ご利用について
このアプリは無料でご利用いただけます。ぜひ一度、ご自身で試してみてください。
使ってみると、
「自分は苦痛の少なさを大切にしている」
「家族に迷いを背負わせたくない」
「静かな日常や食事の楽しみを守りたい」
など、思っていた以上に自分の中の優先順位が見えてくることがあります。
最後に
人生会議は、一度で結論を出すものではありません。
そのときどきで気持ちは変わってよいし、
迷いがあること自体も自然なことです。
だからこそ、まずは気軽に、でも丁寧に、
自分の気持ちを見つめる時間
を持っていただけたらと思います。
ご関心のある方は、ぜひご活用ください。
